什么是心理学
1、心理学是一门研究人类心理现象及其影响下的精神功能和行为活动的科学，兼顾突出的理论性和应用（实践）性 。心理学是一把双刃剑 。
2、心理学包括基础心理学与应用心理学，其研究涉及知觉、认知、情绪、思维、人格、行为习惯、人际关系、社会关系，人工智能，IQ，性格等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康、社会等发生关联 。心理学一方面尝试用大脑运作来解释个体基本的行为与心理机能，同时，心理学也尝试解释个体心理机能在社会行为与社会动力中的角色；另外，它还与神经科学、医学、哲学、生物学、宗教学等学科有关，因为这些学科所探讨的生理或心理作用会影响个体的心智 。实际上，很多人文和自然学科都与心理学有关，人类心理活动其本身就与人类生存环境密不可分 。
3、心理学家从事基础研究的目的是描述、解释、预测和影响行为 。应用心理学家还有第五个目的——提高人类生活的质量 。这些目标构成了心理学事业的基础 。
4、心理学符号的含义：符号在希腊语里是灵魂的意思，后来变成英文psyche 。
理性情绪疗法是由美国临床心理学家谁提出的理性情绪疗法是由美国临床心理学家阿尔伯特.艾利斯提出的 。根据查询相关资料信息显示：理性-情绪疗法，又称合理情绪疗法，是20世纪50年代由阿尔伯特.艾利斯在美国创立 。沃尔普建立的是系统脱敏法 。艾利斯建立的是理性-情绪疗法 。
情绪abc理论图片情绪ABC理论是由美国心理学家艾利斯提出的 。其中，A代表的是activating event（应激事件） 的第一个英文字母；B代表的是belief（认知）的第一个英文字母，C代表的是consequence（行为结果）的第一个英文字母 。
比如，我在公园里放风筝，放完风筝后，我找到一个长椅子坐了下来 。这时候，有一个人径直坐到我的风筝上 。很多人如果是事件中的“我”的话，都会很生气 。大家会觉得因为这个人坐在风筝上，这个事情让我很生气 。
情绪ABC理论则认为同样的情境在不同人的内心引发的情绪感受也是不同的 。
再拿放风筝的例子做个说明：那个人坐在我的风筝上后，我意外发现他是一个盲人 。我这时候的情绪是同情了 。
情绪ABC理论认为是因为你对待事情的看法不同，导致了你最终会有不同的情绪体验 。
A是这个人坐在风筝上，B是我对这个人的认知和评价，C是最后的情绪体验结果：我生气或者同情 。
A是没有变化的的，因为B的改变，C也发生了改变 。
所以，情绪ABC理论指出，我们可以通过调整和改变我们对事物的认知和看法，改善和管理我们的情绪 。
什么是由心理学家艾利克斯提出的他认为个体对事物的看法导致了事物的结果从而理性情绪疗法是由心理学家挨艾利斯提出的，他认为，个体对事物的看法导致了事物的结果，从而使个体产生相应的情绪行为反应 。
文章插图
合理情绪疗法，是20世纪50年代由艾利斯（A.Ellis）在美国创立，它是认知疗法的一种，因其采用了行为治疗的一些方法，故又被称之为认知行为疗法 。RET的理论认为，人们的情绪是由人的思维、人的信念所引起的，而不合理的信念往往使人们陷入情绪障碍之中 。不合理信念的几个特征是：绝对化的要求、过分概括化、糟糕至极 。他认为人的情绪和行为障碍不是由于某一激发事件直接所引起，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所引起的信念，最后导致在特定情景下的情绪和行为后果，这就称为ABC理论 。
推荐阅读
- 如何改变文件夹的显示方式
- 多肉白粉病怎么办
- 萨摩耶猴脸期注意什么，萨摩耶十个月又变成猴脸了
- 万用表怎么测电阻 万用表怎么测电阻值
- qq浏览器卡死了怎么办
- 白露生是什么电视剧，《少年露生》电视剧在哪个平台播出
- 芝麻剑和叉尾怎么区分，石扁头和芝麻剑的区别是什么
- 落叶随风飘落花落花深秋是什么意思
- 苹果怎么查找删除的照片