芒果是美味的水果，板栗则是香甜的坚果，这两个食物虽然本身没有关系，但是有的时候我们会一起食用他们，那么芒果和板栗能一起吃吗？栗子的功效是什么呢？下面让我们一起来了解一下吧 。
芒果和栗子能一起吃 。
芒果具有清肠胃的功效，可以在晕车、晕船的时候服用 。芒果具有抗癌的功效，它含有的维他命A可以防癌和抗癌 。芒果含有丰富的维他命，具有美容养颜的功效 。另外，芒果对预防高血压、预防动脉硬化也有一定的作用 。多食用芒果有助于杀菌、缓解便秘、促进体内毒素的排出 。另外，板栗还具有养胃暖胃的功效，对腰部酸痛有一定的滋补作用 。栗子含有丰富的核黄素和B2，对改善视力、促进毛发生长、预防口腔溃疡有很大的作用 。栗子对增强免疫力有很大的作用，富含的糖类有助于提高身体的卡路里和促进脂肪的新陈代谢 。
栗子的功效
1、具有益气健脾的功效，可用于软弱无力、说话懒惰、脾虚泄泻、反胃呕吐、消化不良等症状的患者，可通过服用板栗来滋养脾经和胃经，从而达到补益气血、健脾的效果；
2、板栗具有补肾强筋的作用，从中医的观点来看，板栗入肾，可以改善骨折、腰膝酸软、骨质疏松等问题，可以补肾、强筋健骨 。
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