1、健康的舌苔是这样的：呈现淡粉颜色，表面清爽干，不肥厚 。口腔内清洁无异味 。舌苔本身光润，在其上表面上，没有牙齿咬合的压印 。
2、舌苔上表面的颜色发白 。这层白是薄薄的一层，像是长在舌头上面一样 。偶尔出现这种情况到没什么关系，如果连续几天，则是身体“上火”了，多喝开水，有几天就可自行消除 。
3、舌苔上表面厚重，上面像糊了一层东西，且颜色发白 。此时，如果用干净的手指甲去刮舌苔表面，能刮出这层类似残留物的东西 。此现象表征体内的肠胃，尤其是胃部不舒服 。
【舌苔的颜色辩症】4、舌苔上表面浑浊 。一般原因涉及：胃寒、思想情绪过度紧张、睡眠不好等导致 。常伴有口臭、口苦的症状 。用指甲刮东西，效果同上 。与人面对面交谈时候，得借助口香糖的掩饰 。
5、舌苔上表面发黑 。这种颜色对应的身体大多是慢性疾病，如果发现有发黑的颜色了，尽快去做个全面检查 。因为其对应的是慢性疾病，多半是肾脏器官出现问题，要重视啊 。
