1、带泥的耐储存 。根上带泥的苋菜比较新鲜 , 也更耐储存 。水洗过的苋菜虽然看着比较干净 , 但不易储存 , 买回家后最好当天食用 。
2、叶片颜色深的有营养 。叶片颜色深的 , 多是种植在露天环境中的 , 这种苋菜叶片比较厚 , 口感偏老 , 但营养素密度高 。值得注意的是 , 苋菜叶子大小并不是判断口感老嫩的标志 。
3、根须少的口感嫩 。根小的苋菜收获时间比较早 , 因而口感更嫩 。而根部粗大的说明生长时间长 , 口感会老一些 。另外 , 嫩苋菜的根部须子少且短 , 而老苋菜的须子比较多 , 根部相对较长 。
【如何挑选苋菜 苋菜怎么择】4、易折断的比较新鲜 。挑选时 , 可稍微掐一下根茎 , 新鲜苋菜能掐断 , 且又嫩又脆 。而老苋菜则不易掐断 。另外 , 叶身是否平直也可以判断新鲜度 , 如果苋菜叶子尖端翘起 , 或者变蔫发黄 , 则说明不新鲜了 。
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