下脘穴位位置图及作用
按摩下脘穴的作用与好处治疗腹胀、呕吐、肠鸣、消化不良等 。下脘穴位的位置具体在人体哪里呢 ， 怎么找？
下脘穴位于人体的上腹部 ， 前正中线上 ， 脐中上2寸 。
【按摩下脘穴位的作用与好处】
缓解治疗脘痛、腹胀、呕吐、呃逆、消化不良、肠鸣、泄泻、痞块、虚肿等
【温馨提示】
按摩下脘穴的手法：将食指和中指并拢 ， 按照顺时针的方向按揉下脘穴3分钟 ， 就可以达到刺激穴位的目的 。
按摩下脘穴的功效：下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程 。如果下脘穴位出了毛病 ， 很容易让体内毒素逐渐增多 ， 造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积 ， 就会显得多余粗重 。但是只要每天刺激按揉下脘穴 ， 就可以让食物彻底消化 ， 塑造迷人身材 。
【人体穴位配伍】配天枢穴、气海穴、关元穴、足三里穴（针灸并用）治急性菌痢；
【刺灸法】直刺0.5~1寸；可灸 。
上脘、中脘、下脘的各自功用是什么上脘主治：胃痛 ， 呕吐 ， 吞酸 ， 呃逆 ， 腹胀 ， 泄泻 ， 黄疸 ， 癫狂 。
按摩上脘穴位的手法：将食指和中指并拢 ， 按照顺时针方向按揉上脘穴3分钟 ， 就可以达到刺激穴位的目的 。在为自己准备早餐时 ， 就可以随手按压此穴位 。按压上脘穴 ， 对人们因吃得太快 ， 吃得太饱 ， 或者其他原因而导致的反胃、胃胀、呕吐、打嗝等都有很好的疗效 。
按摩上脘穴位的功效：和胃健脾、降逆利水 。
人体穴位配伍：配丰隆穴治纳呆 ， 配天枢穴、中脘穴治嗳气吞酸、腹胀、肠鸣、泄泻 。
文章插图
中脘主治：胃脘痛 ， 腹胀 ， 呕吐 ， 呃逆 ， 翻胃 ， 吞酸 ， 纳呆 ， 食不化 ， 疳积 ， 膨胀 ， 黄疸 ， 肠鸣 ， 泄利 ， 便秘 ， 便血 ， 胁下坚痛 ， 虚劳吐血 ， 哮喘 ， 头痛 ， 失眠 ， 惊悸 ， 怔忡 ， 脏躁 ， 癫狂 ， 痫证 ， 尸厥 ， 惊风 ， 产后血晕 。
中脘穴的按摩方法：两手相对 ， 如果另一只手不方便 ， 用一只手也可以 ， 但是一根手指头的力量很弱 ， 不容易点揉到这个穴位 ， 所以至少要用两个手指头 ， 对于胀气 ， 胃痛 ， 可以点击它 ， 点击它会出现酸痛 ， 随后会出现打嗝 ， 用力要大 ， 坚持一般3-5分钟 。按摩中脘穴益先顺时针后逆时针按摩 ， 以拇指螺纹面施力 。
按摩中脘穴位的功效：疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾、降逆利水 ， 且去眼袋、美容养颜、延缓衰老 。
特别提醒：中脘穴孕妇禁止按摩 。
文章插图
下脘
主治：脘痛 ， 腹胀 ， 呕吐 ， 呃逆 ， 食谷不化 ， 肠鸣 ， 泄泻 ， 痞块 ， 虚肿 。
按摩下脘穴的手法：将食指和中指并拢 ， 按照顺时针的方向按揉下脘穴3分钟 ， 就可以达到刺激穴位的目的 。
