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十二星座的身材

生活经验知识分享

牡羊座
个性：凭直觉、火爆、叁分钟热度、情绪不稳定 。
体态：通常都有颗大头跟大脸 。
疾病：常头痛、火气大、便秘 。
避免肥胖法：不心浮气躁、不以吃做为稳定情绪的方法 。
运动：通勤者提前两站下车步行，以走楼梯取代电梯 。
金牛座
个性：保守、刻板、踏实、有品味、容易压抑情绪 。
体态：下半身肥胖、通常肌肉组织较松垮 。
疾病：常有甲状线的问题 。
避免肥胖法：不边谈事边吃饭，抽屉不要摆零食 。
运动：原地跳绳或摇呼拉圈 。
双子座
个性：精明灵活善解人意，叁心二意犹豫不决，没耐性 。
体态：骨架细，发育不良较缺乏曲线 。
疾病：眼睛常疲劳，肩颈较酸痛，脑神经衰弱 。
避免肥胖法：不至摊贩乱吃东西，咀嚼放慢 。
运动：踩脚踏车 。
巨蟹座
个性：节省、好管闲事、情绪化、爱家 。
体态：易胖易瘦，较容易产生肥胖纹 。
疾病：常有胃肠不适之虑 。
避免肥胖法：宜采少量多餐制，每餐饭七分饱就好，不花钱去「吃到饱」餐厅 。
运动：做家事、拖地、洗衣服 。
狮子座
个性：主观、自尊心强 。
体态：腰部发胖，直筒型身材 。
疾病：留意心肺功能、脊椎较弱 。
避免肥胖法：应酬避免接二连叁、叁更半夜不吃消夜 。
运动：叁十分疾走 。
处女座
个性：严谨仔细、动作慢、被动、完美主义 。
体态：肚子容易出现游泳圈、体质虚 。
疾病：水肿、代谢失调、注意肾功能，并注意排尿和饮水 。
避免肥胖法：避免补得太过头 。
运动：除了每天跑步15至30分钟，还可做仰卧起坐锻 腹部 。
【十二星座的身材】天秤座
个性：优柔寡断、犹豫不决、正义之士、重视仪表 。
体态：因水份容易滞留体内形成水肿及虚胖 。
疾病：水肿、代谢循环失调、注意肾功能跟日常排尿和饮水 。
避免肥胖法：不偏食、不因人情而过量用餐 。
运动：有氧舞蹈 。
天蝎座
个性：占有欲强、喜欢被赞美、喜恶分明 。
体态：臀围比人大一号、避免久坐 。
疾病：留意生殖器疾病 。
避免肥胖法：不要成为标准的肉食主义者，偶而也吃吃素吧 。
运动：提肛运动不仅可增加性能力，也能缩小腹 。
射手座
个性：反应快、不专心、乐观、好奇心重?诚实、爱自由 。
体态：身材高大、牙齿宽大、运动神经发达 。
疾病：肝功能异常、小心支气管血脂肪过高等疾病 。
避免肥胖法：忌吃速食油炸食物 。
运动：泡澡减肥或跑步、篮球、游泳 。
摩羯座
个性：耐力强、暗藏野心、内敛、勇敢、意志力坚定 。
体态：肥胖是高阶主管的形象 。
疾病：注意关节、骨骼和牙齿 。
避免肥胖法：细嚼慢 让消化顺利 。
运动：洗澡时的毛巾操，或起床後上床前原地跑步15至20分 。
水瓶座
个性：新旧观念共存、敏锐、理智、肯付出、胡思乱想 。
体态：腿部线条较不明显、血液循环不顺畅容意导致下半身肥胖 。
疾病：手脚冰、低血压、缺乏钙质 。
避免肥胖法：睡前4小时禁止进食 。
运动：睡前抬腿5分钟，或做有氧 。
双鱼座
个性：温和浪漫善解人意、不切实际、矛盾 。
体态：下半身容易囤积水份 。
疾病：内分泌失调、小心眼睛疾病及感冒侵袭 。
避免肥胖法：矛盾使双鱼座变胖，想法不定软弱无力更会让身体缺乏抵抗力，乐观点
>吧 。
运动：仰式、蛙式和自由式等游泳，可让双鱼座娱乐兼瘦身 。

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