躺在床上玩手机的危害有5个 。一 ， 出现眼干症 ， 严重者可导致失明;二 ， 影响视力 ， 长期玩手机容易引起近视和散光现象;三 ， 损害皮肤 ， 手机离面部越接近就越容易长痘痘和暗疮等;四 ， 影响颈椎 ， 躺着玩手机容易牵拉颈椎 ， 让颈椎发生反向弯曲;五 ， 影响生物钟 ， 躺床上玩手机容易超时 ， 处兴奋状态导致影响生物钟 。
1、眼干症
一般情况下 ， 我们的眼睛每分钟都会眨眼16~20次 ， 玩手机时眼睛每分钟只眨6~8次 。人们躺着玩手机后 ， 手机的屏幕会发出刺眼的颜色和红外线、放射线等闪烁物 ， 让我们的眼睛眨眼次数变少 ， 长期玩手机则会引起眼干症 ， 严重者则会导致失明 。
2、影响视力
不管躺没躺在床上玩手机 ， 对我们的视力都有影响 ， 特别是长时间使用手机的人群 。躺在床上玩则会加快我们的近视 ， 因为躺着玩手机容易压迫我们眼睛 ， 造成视力偏差 ， 长时间用眼就会出现膨胀感和影像重叠 ， 长期以往就会近视和散光 。
3、损害皮肤
手机有一定辐射 ， 当人们躺在床上玩手机时 ， 手机离我们面部非常近 ， 所以会对皮肤产生极大影响 ， 诸如长痘痘和暗疮等 ， 况且手机表面一般会布满很多细菌 ， 在床上玩手机 ， 容易掉落到我们面部上 ， 让我们的面部感染到细菌 。
4、影响颈椎
人的颈椎有正常生理弯曲 ， 不过当颈椎向相反的方向弯曲时就是“反弓” ， 这样的现象极易造成颈椎病 ， 而躺在床上玩手机时间长了就会颈椎反弓 ， 长期以往就会发展为颈椎病 。
5、影响生物钟
【躺在床上玩手机的危害 躺在床上玩手机有什么危害】我们每个人都有生物钟 ， 到了一定时间需要睡觉休息 ， 但是在床上躺着玩手机时很容易超长时间使用 ， 让人一直处于兴奋状态 ， 以致于过了睡眠时间就不困了 ， 然后失眠 ， 第二天晚起 ， 人的整个状态就会变得特别差 ， 情绪也容易低落 。
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