首先我们要清楚的是 ， 米饭属于碳水化合物食物 ， 而肉则是高蛋白质食物 ， 两者是不宜同时吃的 。所以 ， 米饭和肉一起吃会胖哦!尤其是对于需要减肥的人来说 ， 平常最好不要米饭和肉一起吃 ， 否则过一段时间你就会发现 ， 自己非但没有变瘦反而还长胖了!
【米饭和肉一起吃会胖吗】肉类的脂肪多蛋白质又高 ， 与米饭的高碳水化合物结合在一起 ， 很容易让人长胖 。我们人类的胃液酸度并不是很高 ， 所以无法快速消化肉食以及米饭 ， 并且肠道也比较长 ， 更是无法快速消化吃下去的食物哦 。无法快速消化食物 ， 食物在肠道内停留的时间过长 ， 就会出现脂肪堆积的情况 ， 从而就很容易发胖 。
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