1、小银鱼洗净后沥干备用 。
2、瘦肉切丝备用 。
3、白萝卜去皮后切细丝 。
4、锅中热油爆香姜丝蒜米把小银鱼放入炒香 。
5、把瘦肉放入翻炒 。
6、淋适量生抽 。
7、把白萝卜倒入翻炒 。
8、待白萝卜丝变软加入适量盐 。
【小银鱼怎么做好吃】9、加少许的蚝油 。
10、加入切段的小葱断生即可 。
营养价值:
银鱼富含优质蛋白、不饱和脂肪酸,还含有多种重要的微量元素,这些都是对健康非常珍贵的营养 。银鱼不但娇小可爱,长不过3cm左右,而且玲珑剔透、滋味鲜美,可以烹制出多种菜肴和汤品,营养也比较容易消化吸收 。除了具备高蛋白低脂肪的优点外,中医还记载银鱼有很好的滋补作用,人为银鱼性质平和,并且能够滋补脾胃,而且还能够养肺、利水、因此很适合脾胃虚弱、肺虚咳嗽、工作劳累的人吃 。
推荐阅读
- 被套5×7是多大
- 代孕合法吗
- 好消化的食物有哪些
- 理肤泉蓝喷和白喷哪个好 理肤泉喷雾蓝瓶和白瓶区别
- 食字的由来
- 汽车香水的作用 汽车车用香水
- 汉语言文学专业怎么学
- 慢跑减肥的正确方法:三要三不要
- 促成成康之治的是谁,齐王姜尚和武王谁大