大家好，我是健哥 。
今天是17款热门的成人奶粉评测 。
冬天嫌牛奶凉？冲杯热乎乎的奶粉吧！
想做酸奶嫌牛奶贵？全脂奶粉也可以当原料；想断配方奶娃还不喝牛奶？试试用普通奶粉过度……
这次根据大家的留言，健哥选出了17款，共分为4大类：
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哪款营养好？哪款热量低？哪款好冲调？哪款口感好？
看看谁能经得起这5关考验
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1
原料篇
乳粉和鲜奶，你选择谁？
奶粉，是牛奶经过蒸发浓缩、喷雾干燥制作而成 。
目前成人奶粉的生产，主要分为2种方式 。
一种是牛奶直接生产成奶粉，另一种是先生产成大包粉，再包装成奶粉 。
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而乳粉为原料的，存放多久加工成奶粉，这个不得而知 。
健哥觉得，虽然奶粉本身不是新鲜的食物，但原料采用生牛乳的，更有诚意 。
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不过，还是那句话，奶粉本来就不是新鲜的产品 。如果想新鲜，不仅要看生牛乳，还要看生产日期，选日子近的 。
生牛乳 生产日期近
2
营养篇
重点关注「高钙、低碳水」
17款奶粉里，纯奶粉只有新农一款 。
不过，有4款只添加了少量的卵磷脂，用来帮助溶解；有3款只添加了微量营养素，弥补全面的营养，含奶量和纯奶粉差不多 。
根据这8款的成分来看，纯奶粉的营养差异小，100g纯奶粉的营养大致为：
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在选奶粉时，建议在营养上，优先低能量、低脂肪、低碳水、高蛋白、低钠和高钙的 。
这里的高和低，是和纯奶粉相比的 。
不过，一圈看下来，这几方面都完美的健哥还真没找到，有2个要点大家可参考：
高钙
目前90%以上的奶粉，是调制乳粉，即纯奶粉 一些其他成分 。
而添加的成分中，钙是主流的额外添加成分 。所以大多数奶粉，钙含量高于纯奶粉 。
一般来说，800g牛奶可制成100g的奶粉 。所以如果是还原成牛奶的角度，100g的奶粉里，最低也得800mg的钙（牛奶钙普遍高于100mg/100g） 。
低于800mg，钙含量相对较低 。
低碳水
纯奶粉中的碳水化合物，100g里大概有40g，主要是乳糖 。
如果奶粉里添加了增稠的麦芽糊精或固体糖浆，再或者添加了糖，碳水化合物的含量势必会高于40g 。
而额外添加的碳水越多，消化吸收快，GI值高，对血糖的影响大，对于血糖异常或减肥的朋友不够友好 。
【高钙奶粉有哪些品牌？】看配料表，尽量选“不加碳水
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