核心功效
降血糖、降血脂
月见草简介
月见草是一种美丽的观赏植物 ， 它主要生长在北美地区 ， 国内只有少量存在 ， 这种植物多在每天傍晚开花 ， 花色鲜艳 ， 花香浓郁 ， 观赏价值极高 ， 而且月见草这种植物还具有较高的药用价值 ， 它全株都可以入药 ， 入药以后能祛风除湿 ， 也能活血通络 。
功效作用
1、月见草中含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 主要是亚油酸 ， 亚麻酸和油酸 ， 有很好的防氧化作用 ， 食用后可以有效降解胆固醇和低密度脂蛋白 ， 达到降血脂的作用 。
2、月见草中还有四氧嘧啶物质 ， 可以增强糖尿病患者细胞对胰岛素的敏感性 ， 从而起到降血糖的作用 。
适宜人群
一般人群均适宜 。
禁忌人群
孕妇、未成年人、经期女性 。
不宜同食
无特殊同食禁忌 。
【月见草的功效与作用 月见草的禁忌人群】
食用方法
1、月见草根粥
月见草根10克 ， 大米50克 ， 白糖适量 。将月见草根择净 ， 放入药罐中 ， 浸泡5～10分钟后 ， 水煎取汁 ， 加大米煮粥 ， 待熟时调入白糖 ， 再煮一、二沸即成 ， 每日1剂 ， 连续3～5天 。可祛风除湿 ， 通络止痛 。适用于风湿痹痛 ， 骨节酸痛等 。
2、熬汤
月见草根、藤梨根、何首乌藤、忍冬藤、鸡血藤各15克 ， 水煎取汁饮服 ， 每日1剂 。可可祛风除湿 ， 通络止痛 。适用于风湿痹痛 ， 骨节酸痛等 。
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