辐射对人体的危害 【辐射对人体的危害 辐射吃什么东西好】 若遭受过量辐射 ， 初期会出现恶心、呕吐、掉发、因免疫力下降而易感冒等症状 ， 时间拉长后则提高甲状腺癌、血癌、肺癌、乳癌等癌症的风险 ， 甚至导致器官衰竭 ， 例如骨髓或肺功能异常低落 。女性则可能不孕、较易流产 ， 或生下畸形胎儿 。
而辐射对健康的影响还包括心理层面 。再有辐射疑虑的环境下生活 ， 很容易有忧郁、焦虑的状况发生 。在无法快速从身体排除放射性毒素的情况下 ， 最好的办法就是根本别吃进辐射物质 。
辐射吃什么东西好目前确实还没有好方法可以排出体内的放射物质 ， 但是多吃抗氧化食物就可以降低辐射对人体的伤害 ， 新鲜蔬菜水果包含胡萝卜、豆芽、油菜、西红柿、芥菜、卷心菜、樱桃、苹果、香蕉等 ， 都具有一定的抗辐射损伤的功能 ， 能溶解沉淀于细胞内的毒素 ， 使之随尿液排泄掉 。而海带是放射性物质的「克星」 ， 含有一种称作海带胶质的物质 ， 可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出 。由于海带味咸性寒 ， 因此脾胃虚寒、肿胀、腹泻消化不良者需慎食；而且吃海带后不应立即喝茶 ， 或吃葡萄、山楂等酸味水果 ， 以免影响对矿物质的吸收 。而黑木耳帮助排出身体毒素的效果也很明确 ， 可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附 ， 集中起来排出体外 ， 从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用 。大蒜中含硒较多 ， 具有非常强的抗氧化作用 。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤 。科学调查发现 ， 长期经常食用番茄及番茄制品的人 ， 受辐射损伤较轻 ， 由辐射所引起的死亡率也较低 。实验证明 ， 辐射后的皮肤中 ， 番茄红素含量减少31%-46% ， 其他成分含量几乎不变 。番茄红素通过“消灭”侵入人体的自由基 ， 在肌肤表层形成一道天然屏障 ， 有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害 。
中医理论认为 ， 黑色入肾 ， “肾主骨升髓通于脑” ， 各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓 ， 使人免疫系统受损 。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能 ， 能有效保护人体健康 。黑米可滋阴补肾 ， 黑豆可调中下气、解毒利尿 ， 黑芝麻可滋补肾肝、养血明目 ， 黑枣可补肾养胃、补中益气、补血等 ， 都是很好的抗辐射中药 。
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