疏通经络人的脚步是人体反射最密集的区域，白酒泡脚能刺激脚部的穴位，反射区和经络，起到按摩放松的效果 。如果在泡脚时候加入生姜和陈醋，能更好的缓解疲劳，帮助改变睡眠质量 。
活血化瘀白酒泡脚有很好的活血化瘀效果，能够促进全身血液循环，有效排出体内的毒素，有效缓解手脚冰冷的现象 。
防治感冒在用白酒水中加入一块拇指大的生姜一起泡，能够起到驱寒作用，有效预防感冒;患感冒的人群用白酒生姜水泡脚，能防止感冒症状加重 。
每天晚上用温水泡泡脚，对于加速血液循环，促进新陈代谢是有帮助的，还可以减少心血管疾病的发生，如果在泡脚水中再加点料，比如艾叶，生姜，白醋，或是白酒，保健功效更佳，下面就来说说白酒泡脚有什么好处 。,
治疗风湿在白酒水中加生姜泡脚还可以起到治疗风湿的作用 。生姜有驱寒祛风的功效，患风湿的人每天晚上坚持用白酒生姜水泡脚半个小时，能有效缓解病症 。
延缓衰老用白酒兑水，加生姜泡脚能很好的改善身体供血不足的现象，还有助于暖肾延伸，起到延缓衰老的作用 。
白酒泡脚的正确方法1.在温水中加适量的白酒或米酒泡脚，可以帮助促进血液循环 。
2.在加白酒的热水长再放适量茶叶泡脚，有助于除脚臭 。
3.在半盆热水中加少许白酒泡脚15分钟，再将脚擦干后涂少许红花油在脚心，在足底，脚趾和脚背部位各刮拭50-100下，最后用少许红花有搓至脚背脚心发热，可以缓解疲劳 。
白酒泡脚的注意事项 【白酒泡脚有什么好处 活血化瘀】 1.饭后半小时内不要用白酒泡脚 。饭后体内大部分血液流向消化道，立即泡脚的话，本应该流向消化系统的血液流向下肢，影响消化吸收，就会导致营养吸收不均衡 。
2.泡脚时间控制在半个小时以内为佳，泡脚的时间过长，血液大量流向下肢，导致脑供血不足，就会出现胸闷，头晕等不适现象，这种情况下最好停止泡脚，先休息一下 。
3.泡脚水的水温不是越高越好，水温太高容易导致脚部血管过度扩张，体内血液更多的留下下肢，引起心，脑，以及身体内其他重要器官供血不足，对健康不利 。
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