夏季吃枸杞养肝夏季枸杞宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡茶,下午喝为宜 。可以养肝明目,改善体质,利于睡眠 。尤其适合用眼过度的电脑族饮用 。
秋季吃枸杞润燥秋季干燥,人容易口干唇裂,皮肤起屑 。吃枸杞需要搭配雪梨、川贝、百合、玉竹等滋润食品,有更好的润燥效果 。
冬季吃枸杞滋补冬季吃枸杞能够平补阳气,滋补身体 。每天吃一把枸杞,有助于人体阳气生长,抵御严寒 。冬季用枸杞搭配羊肉做菜品,有很好的滋补肝肾、固精明目的功效 。
枸杞的食疗和药用价值都很高,因此成为常备的保健饮品 。那么为了达到较好的疗养目的,什么时候吃枸杞效果最好呢?,
枸杞怎么吃效果最好枸杞直接嚼食效果最好 。用枸杞子泡水或煲汤时,只能溶出一部分有效成分,直接嚼食对枸杞的营养成分吸收会更充分,更有利于发挥枸杞的保健功效 。
【什么时候吃枸杞效果最好 秋季吃枸杞润燥】
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