尽快结束沐浴空腹洗澡时间长 ， 热水或蒸气会使外周血管扩张 ， 血流变快 ， 脑部容易产生轻微的供血不足 ， 因而出现头晕 ， 若不尽快结束沐浴 ， 头晕情况可能加重 ， 因此建议沐浴15分钟即可 ， 不宜超过20分钟 ， 有头晕现象就结束沐浴 ， 头晕可缓解 。
变换洗澡姿势 【空腹洗澡头晕怎么办 变换洗澡姿势】 较长时间低头、弯腰搓洗下肢都会出现可能会出现体位性眩晕 ， 因此变更一下洗澡的姿势也可缓解头晕 。
喝糖水空腹的时候洗澡也需要能量 ， 功能不足会导致身体血糖偏低 ， 引起头晕 ， 应该尽快结束沐浴 ， 洗完澡后喝蜂蜜水或者糖水给机体快速补充能量 ， 缓解机体由于低糖 ， 能量供应不足所引起的头晕 。
空腹洗澡的时候 ， 身体能量供应不足 ， 加上浴室空气不流通 ， 洗澡时血液循环快 ， 不少人会有头晕的情况发生 ， 那空腹洗澡头晕怎么办才好呢？,
温馨提示洗澡不宜空腹洗 ， 空腹洗澡不仅易致脑部供血不足 ， 引起头晕 ， 还可能会导致呕吐 ， 低血糖休克等症状发生 ， 因此建议早上若要洗澡 ， 宜在早餐后1小时洗 ， 或者在喝一杯蜂蜜水后再洗澡 。
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