腋窝的保健作用腋窝处有一个重要穴位 ， 中医定名为极泉 。它的标准部位在腋窝顶点的腋动脉搏动处 。用拇指指肚轻柔极泉穴 ， 有宽胸宁神的功效 ， 可以缓解肋间神经痛、乳腺疾病、肩周炎等 。
1、常按腋窝可促进全身血液的回流通畅 ， 提高气体交换能力 ， 使全身器官享受更多养分和氧气；
2、常按腋窝可增强肺活量 ， 提高呼吸系统功能；
3、常按腋窝可使体内代谢物中的尿酸、无机盐及多余水分顺利排出 ， 增强泌尿功能 。
按摩腋窝的方法按压
用左手按右腋窝 ， 右手按左腋窝 ， 反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉 。
弹拨
抬高一侧手臂 ， 把另一只手的拇指放在肩关节处 ， 用中指轻弹腋窝底 ， 可时快时慢变换节奏 。两种方法都可以早晚各1次 。
注意：
按捏时一定要注意方法得当 ， 运用腕力 ， 切忌暴力勾拉 。同时也应注意指甲剪短 ， 避免触伤皮肤及血管神经 。孕妇、严重心脑血管病患者、肿瘤有淋巴转移患者等最好不要采用 。
【常按腋窝舒筋活血延缓衰老】
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