牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右 。
错误2：刷牙太使劲刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿 。
错误3：横着刷牙调查显示，超过90%的人採用横向刷牙的形式，这对牙釉质是一种物理磨损 。
横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾，同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题 。
错误4：刷牙时间太短很多人以为刷牙的目的是清除食物残渣 。但其实刷牙的目的是消灭牙菌斑 。
牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌，是导致龋齿和牙龈炎症的祸首 。
据统计国人每次刷牙的平均时间为59秒，这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的 。
错误5：起床就刷牙98%的人每天早起刷牙，然后吃早餐 。这样的结果是，牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上，而是随着早餐吃到了肚子里 。
错误6：牙刷个儿太大每个人的牙齿有大有小，牙刷太大，在口腔内执行任务会不够灵活，牙刷太小，又无法完成大面积的口腔清洁工作 。多试试几款牙刷才能找到最适合自己的唷！！
【6个常见刷牙错误】
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