黏稠型像泥巴一样，接近腹泻 。这可能是由于肠蠕动过快，来不及吸收食物中的水分所致 。如伴有腹部不适，可能是肠易激综合征，要调理饮食，放松心态 。如伴有便常规异常，多见于慢性肠道炎症，要及时就医，避免刺激性食物 。如带鲜红色，则可能患急性出血性坏死性肠炎，多发于中老年人 。
水液型常伴随突发便意，气味或恶臭、或无味，原因多是压力大、暴饮暴食、食物中毒等，要注意保暖，多吃易吸收的食物，如粥、面、蔬菜等，避免高脂肪或高蛋白饮食 。大便不成形持续一周以上，可能预示器质性病变 。
软硬掺杂型块状和液状便交替出现，无特定颜色，多由“肠易激综合征”引起，多因压力大、生活不规律，导致机体疲惫状态，令大便形态不稳定，应消除压力、放松身心、均衡饮食，维持肠道环境的稳定 。
细长型 【5种大便是疾病征兆】 较细的条索状，甚至细如面条，好发于为减肥节食、腹肌无力的女性，也可由肛门狭窄或直肠肿瘤挤压所致 。建议多吃海带、木耳、香菇、豆腐等易吸收水分的食物及酸奶等发酵食品，促进肠道活性 。40岁以上的人若长期如此，应尽早就医，排除肿瘤可能 。
不要觉得大便恶心，就连看都不看一眼，有时候敢于正视自己的大便形状，没准还能提早发现疾病信号，防患于未然 。
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