首先是防止动脉硬化 。老年人可常吃一些健脾补肾类食品，如山药、大枣、薏米 。其次是注意身体的训练 。多动脑，多活动手指等关节 。
然后要注重心情保持开朗 。时常保持乐观情绪，减少忧愁和烦恼有利于大脑的运转， 最好是加强锻炼 。进行一些自己喜爱的、力所能及的体育运动，如慢跑、游泳、爬山等活动 。
【怎么预防老年痴呆症呢？】最后啊，防止老年痴呆症的最好方法当然是及早开始右脑的锻炼，培养工作以外的生活嗜好，打打牌，溜溜鸟，种种菜等等，最重要的是能够以轻松的态度和玩游戏般的心情去从事活动，如果能够找到一起分享的同伴更佳 。对有一些特定异性对象的老人，黄昏恋也是预防患痴呆症的好方法 。
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