晚上吃姜看体质而定 【晚上吃姜赛砒霜是真的吗 晚上吃姜的坏处】 既然晚上吃姜赛砒霜并不是完全准确的，那么晚上是否可以吃姜还是要依据个人体质 。如果是体质偏热、体热气盛的话最好是不要吃姜，甚至要避免与生姜相似的热性刺激食物，以免加重内热，损伤心肺；如果是体质偏寒的人，晚上适量的吃姜能够驱寒，温肺暖胃 。
晚上吃姜的坏处晚上吃姜可能会因为生姜中含有的姜酚刺激肠道蠕动而影响到晚上的睡眠，以及对肠道造成伤害；另外晚上吃辛温的生姜还很容易产生内热，时间久了就会使身体上火，可能引起便秘 。
晚上吃姜的好处晚上适量的吃姜对于身体是有好处的 。比如能够帮助改善睡觉怕冷的情况、可以帮助祛除寒气预防感冒，温肺暖胃、还可以帮助女性改善痛经，更轻松的度过经期 。
有一句俗语说“晚上吃姜等于吃砒霜”，这究竟是不是真的呢？晚上吃姜又会给怎么样呢？下面我们一起来了解一下吧 。,
什么人晚上宜吃姜如果是脾胃虚寒的人，晚上喝少量的生姜水还能够帮助驱寒祛湿，保暖提气 。如果是晚上消化不好的人也可以喝少量的生姜水来帮助促进消化 。手脚冰凉的女性喝生姜水也能够有助于暖身驱寒，改善怕冷的情况 。
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