情绪影响寿命 【影响寿命的因素 营养影响寿命】 情绪因素是决定着寿命长短的外在因素 。情绪乐观的人寿命更长，而经常抑郁、情绪暴躁的人寿命要短 。情绪乐观的人能够对神经系统产生积极影响，而坏情绪会影响正常的神经调节以及身体代谢导致人提早衰老 。
营养影响寿命身体得到充足均衡的营养供应也能够帮助延长寿命 。合理的营养及时不偏食、不挑食、不忌口，营养素补充齐全，搭配科学，比例适宜 。一般说一天谷类食物应该摄入300克~500克，果蔬400~500克，鱼、肉、禽、蛋类200克左右、奶类100克，油脂类不超过25克为宜 。
运动影响寿命运动也会影响寿命的长短 。经常进行有氧运动的人身体血液循环好，而不怎么进行运动的人大脑的供血较少，身体气血不畅的同时也容易出现脑萎缩、记忆力下降等等 。适当的脑力和体力运动能够帮助锻炼大脑，延长寿命 。
人的寿命的长短受到很多因素的影响 。健康长寿是人们一直期盼的美好愿望 。但是生活中的饮食、日常习惯、情绪等等会影响生命的长度 。究竟人的寿命和哪些因素有关呢？,
疾病影响寿命疾病对于寿命的影响也是巨大的 。目前有不少中老年人的死亡并不是自然衰亡而是因为疾病 。中老年人常见的疾病有心脑血管疾病、高血压、糖尿病、关节炎等等，而且不少人还同时身患多种疾病 。
习惯影响寿命不良的生活习惯也会影响寿命的长短 。生活由琐事组成，在这繁乱中却又有它自身的规律，如果是经常起居无常、饮食无节、睡眠不足、劳逸不均等等都会破坏人体的生物钟，而导致身体代谢紊乱，加速衰亡的进程 。
环境影响寿命环境对于人的寿命也是有一定的影响的 。在生活中，环境总是在直接或者是间接影响人体的衰老，比如污染的空气、急速变化的温度、噪声都会加速细胞的衰老，使人加速衰亡 。
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