做法：先用稍低于体温的水洗脸，然后再用少高于体温的水洗脸，这样交替不仅能够提高皮肤对外界刺激的耐受力，还能够帮助细腻肌肤 。
绿豆粉敷脸天气热的时候可以使用具有清热解毒，镇静舒缓皮肤的绿豆粉、苦瓜等做成面膜敷在脸上来帮助缓解脸红 。
做法：将苦瓜捣烂之后，加入适量的绿豆粉和茶树精油或者是蜂蜜调成面膜敷在脸上即可 。
西瓜敷脸如果是天热的时候被太阳晒红的脸，可以使用西瓜敷脸，不仅能够帮助补充皮肤水分，也能够舒缓晒红了脸 。
做法：将西瓜皮下白色的部分刮下来捣成治，然后以2：1的比例加入蜂蜜调匀，涂抹在脸上即可 。
避免温热食物温热食物会使毛细血管膨胀而加重天热脸红的情况，比如咖啡、酒、可乐以及辛辣、刺激性食物 。可以多吃水果蔬菜，多喝水，帮助体内毒素排出，缓解天热脸红 。
天气一热脸就红，这可能与毛细血管受到热的刺激扩张、爆裂等有关，也可能是因为天气太热皮肤过敏或者是被太阳晒伤等等原因引起，那么天热脸红了该怎么做来帮助缓解 。,
注意防晒天气热的时候外出一定要做好防晒工作，角质层较薄的皮肤水分流失较快，涂抹防晒霜能够抵挡紫外线对皮肤的伤害，也能够延缓皮肤水分的流失，特别是天然脸容易红的人，肌肤较为敏感的话，除了要注意防晒还要尽量选用温和的护肤品 。
就医检查如果是经常天热脸红的人，最好能够就医进行检查，特别是本身有高血压、心脏病等疾病的人，脸红可能是生理性因素引起的，也可能是病理性因素引起的脸色潮红，积极就医检查排查病因以免延误病情 。
【天一热脸就特别红怎么办 西瓜敷脸】
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