驱寒保暖一句老话说“寒从足底生” ， 这还是因为脚底处于人体血气循环的末端 ， 很容易出现血气循环不通畅 ， 血气不足的时候 ， 人体自然就会出现抵抗力不足 ， 身体容易受寒气入侵 。经常用热水泡脚能够改善足底的血气循环 ， 给冰凉的脚底送上温热之气 。
放松身心经常坐着或者很少运动的人 ， 很容易导致下肢血液循环不够 。如果能够坚持每天用热水泡脚 ， 能够夸张脚部的血液循环 ， 下肢充血的现象得到缓解之后 ， 能够帮助人产生全身放松的感觉 。特别是劳累了一天之后 ， 泡脚时很好的放松方式 。
缓解头痛经常用热水泡脚 ， 双脚浸泡在约40摄氏度的热水中 ， 脚部的血管扩张 ， 帮助血液从头部流向较低 ， 这样头痛的时候充血的脑部得到缓解 ， 头痛的症状也能得到缓解 。如果是能够在泡脚的时候配合按摩脚部的穴位 ， 效果会更好 。
人的一双脚对身体的健康有着重要意义 。我们都知道身体的各大器官在我们的脚部都有相应的对应区 。坚持用热水泡脚 ， 能有效促进身体血液循环 ， 帮助身体保持健康 。但是要注意的是热水泡脚的时间要注意把握 ， 特别是年纪偏大、身体有旧疾的人 。下面 ， 我们就一起来看看用热水泡脚对身体有什么好处 。,
舒缓脚部疲劳脚部虽然远离心脏 ， 但是却在日常生活中承担着重要的角色 ， 特别是长时间用脚的人 ， 一天下来 ， 脚部肌肉长时间紧张很容易出现疲累 。如果这时候用热水泡脚 ， 促进血液循环的同时 ， 也帮助放松脚部 ， 舒缓脚部的疲劳 。
治疗脚气用热水泡脚的时候如果是想要更好的清洁脚部 ， 可以在水中加入一小勺食盐 ， 不仅能够有效杀菌 ， 清洁脚部 ， 还能帮助防治脚气 。而且将盐放入热水中泡脚还能利用热水的热力去角质 ， 帮助保持脚部的皮肤的光滑 。
小贴士 【每晚泡脚有什么好处 放松身心】 热水泡脚并不是适合所有人的 ， 如果足部有外伤、或者是处于妊娠期、亦或者身体有较严重疾病的人都不宜用热水泡脚 。
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