山药豆的功效可不比山药少 。它可以补充人体体内的营养物质 。还可以促进身体排出有毒有害的金属离子 。因此经常食用有利于提升人体免疫功能 。同时 。山药豆还具有滋润肺部、健脾养胃的作用 。常吃有利于有利于促进肠胃消化 。缓解便秘问题 。
另外 。山药豆的皮也是可以食用的 。山药豆表皮并无刺激性成分 。且成分之间不会产生不良反应 。加之山药豆的皮比较轻薄 。利于咀嚼 。肠胃可以消化 。适当食用可以促进身体排便 。对人体是有益处的 。
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