1、登录手机QQ，在QQ主界面上点击群组进入；
2、在群组里可以看到自己所在的讨论组，点击想要退出的讨论组进入；
3、进入讨论组以后，点击右上角的设置键；
【QQ怎么禁止别人把我拉到群里】4、进入设置以后，可以看到“退出讨论组”，点击退出即可 。
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