【多吃这4类食物 儿童营养不良吃什么好】大家好 ， 小综来为大家解答以上问题 。儿童营养不良吃什么好 ， 多吃这4类食物很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
1.含蛋白质的食物：营养不良的孩子要及时补充蛋白质 ， 因为无论是骨细胞的增殖 ， 还是肌肉和器官的发育 ， 都离不开蛋白质 。孩子可以吃瘦肉、鱼、虾、家禽、豆制品、牛奶等富含蛋白质的食物 ， 有利于身体的生长和大脑的发育 。
2.含维生素的食物：营养不良的儿童应多吃富含维生素的蔬菜和水果 ， 因为维生素是生命所必需的 ， 其中最重要的是维生素A、B、C和D ， 它们对儿童的生长发育至关重要 。维生素最好的来源是新鲜的蔬菜和水果 ， 家长要多给孩子补充 。
3.含钙、磷的食物：钙、磷等微量元素是骨骼的主要成分 ， 对机体的发育有重要影响 。所以营养不良的孩子要多吃牛奶、豆制品、排骨、海带、虾皮、芝麻、紫菜等食物 。此外 ， 他们应该获得更多的阳光 ， 增加紫外线的照射 ， 以确保骨骼的健康生长 。
4.含碳水化合物的食物：儿童营养不良 。多吃富含碳水化合物的食物 ， 如面糊、藕粉、米汤、稀饭、新鲜蔬菜水果等 。可以补充身体营养 ， 促进儿童健康发育 。
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