大家好，小综来为大家解答以上问题 。坐月子是啥子意思，坐月子是什么意思很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.什么是坐月子：坐月子是指从胎儿和胎盘娩出到产妇身体和生殖器官恢复的一段时间，一般需要6 -8周 。这段时间在医学上成为产褥期，民间俗称坐月子，意思是产妇要休息一段时间，调养好身体，促进生殖器官和功能尽快恢复 。
【坐月子是什么意思 坐月子是啥子意思】 2.坐月子多少天：传统上，坐月子30天被认为是满月 。其实经过一个月的调整，身体很多器官还没有完全恢复，确切的坐月子时间应该长达42天 。因为女性孕前子宫回缩需要6周，产后腹壁张力恢复需要6-8周，所以建议女性坐月子6周，即42天 。
3.为什么要坐月子：由于分娩时出血过多，大汗淋漓，腰酸腹痛，产妇非常体力不支，气血虚弱，筋骨无力 。这个时候容易受到风寒侵袭，需要一段时间来调整 。因此，分娩后有必要坐月子，以更好地恢复健康 。坐月子的目的就是在这期间，适度的运动和休息，适当的补充食物，让子宫恢复到孕前的大小，通过调理恢复气血，甚至提高体质 。
4.坐月子是否科学：对于中国女性的体质和生活习惯来说，坐月子是必要的，是有科学依据的 。
因为产后女性的生殖系统、内分泌系统、消化系统、循环系统、呼吸系统、泌尿系统、神经系统等 。发生了重大的变化，所有的系统都需要调整和恢复，这就要求产妇在坐月子期间要照顾好自己 。如果保养得当，恢复得很快，没有后患；稍有不慎，调养，就会慢慢恢复 。所以，坐月子其实就是产妇整个生殖系统恢复的过程 。
5.注：但由于过去人们的生活条件不好，关于坐月子有很多不合理的禁忌 。我们应该注意区分和抛弃它们 。如果要求产妇不洗澡、不洗头、不吹头发、不出门、不吃冷食、不下床运动、即使在炎热的夏天也不穿厚棉衣等 。这些只会让产妇感到不适 。一般产后24小时可以擦拭身体部位 。产后一周，体力恢复就可以洗澡洗头了 。坐月子可以适当运动，避免重体力劳动，合理饮食荤素搭配 。
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