【女性天天喝酸奶的好处是什么 女性天天喝酸奶的好处是什么】大家好，来为大家解答以上的问题 。女性天天喝酸奶的好处是什么，女性天天喝酸奶的好处是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
女性每天喝酸奶的好处：
1.润肠通便、预防便秘：由于酸奶中含有一定量的益生菌，通过维持肠道微生态平衡，对促进排便、预防便秘有明显的好处 。
2.预防骨质疏松：酸奶含钙丰富，钙磷比例合适，吸收率高 。喝酸奶补钙，对预防骨质疏松，预防腰膝酸软，腰腿痛有很大的好处 。
3.补充优质蛋白质：对预防肌营养不良，增强肌肉力量有非常强的好处 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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