大家好 ， 来为大家解答以上的问题 。吃什么可以变白最快最有效 ， 吃什么可以变白很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
人的肤色主要是先天因素决定的 ， 可以预防的是如何防止自己变黑 。在外部因素中 ， 紫外线辐射对决定人的肤色起着重要作用 。防晒可以阻止皮肤中的黑色素细胞产生黑色素并输送到表皮 ， 所以变白的方法如下：
1.严格防晒 。饮食中可以吃富含维生素C的食物 ， 如西红柿、橙子、猕猴桃等水果 。增加维生素C的摄入会让你的皮肤更白 。
2.在用药方面 ， 美白药物就像氨甲环酸 。在其他国家 ， 有公开的OTC药物 ， 维生素C、维生素E复合物或有美白作用的氨甲环酸 。但目前国内服用氨甲环酸需要医生开具处方 ， 并在医生建议下给予适当剂量 。通常氨甲环酸用于黄褐斑的治疗 ， 但不能简单用于皮肤日常美白 。
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