脖子粗短怎么改善，女生脖子粗短怎么办

女生脖子粗短怎么办
脖子长短是天生的，没有办法改变。可是你可以扬长避短，穿衣化妆时可以稍作掩饰。化妆时不要只把脸摸白，要连同脖子一起摸白，这样脸与脖子界限不明显，即看不出脖子太短。另外选择衣服时尽量选择秃领或者v领这样也会显得脖子长。再有就是自己经常练习申脖子，不要往回缩。长期这样做也会改变一点，会让脖子长一点。
脖子粗短怎么改善平时可以穿高领的衣服，或脖子上围个围巾来遮掩下，
最重要的还是要多运动脖子，
可以在洗澡的时候，坐在浴缸中，使热水没过脖子，停留一会，再起来，
涂点
赫雅姿
在脖子上，用从下而上的方法按摩你的脖子。
打字不易，希望采纳！
我的脖子又粗又短怎么办练习瑜伽，可以是脖子长，漂亮，瑜伽使人伸展，优美身体线条，拉长肌肉，如果你年纪还小，可以取长补短长成完美的身姿！瑜伽时候少吃，或不吃，最舒服，做一段时间就会感觉到自己的变化了，做瑜伽不能着急，需要缓慢！
脖子粗短怎么办怎么改善1，多做一些脖子运动。例如做头部转圈活动，以脖子为圆心，让头倒向外边转圈，可以慢慢地转，
使脖子得到充分的运动。
2，按摩脖子。在清洗完脖子后，用从下而上的手法涂抹~赫雅姿，然后对脖颈按摩，
最后用手轻轻拍打脖子，可以促进脖子血液循环。
3，端正睡姿及合适的枕头。仰卧是最好的姿势，因此有个大枕头来配合是
最好不过的，同时也最科学的了。
女生脖子短怎么变长脖子其实是变不长的，因为只要人过了发育期。身高基本也就不变了。但是你可以通过后天的运动和锻炼，使脖子看上去长。
这里提供几个小方法
1，多做有氧运动。例如跑步，游泳。特别是游泳，特健身。而且实际的运动量也超级大。最大的好处是不容易累。这样做会使你的身材匀称。看上去身体的比例好。
2，多做做颈椎运动。颈椎运动多做做，对拉升脊柱之间的距离有莫大的好处。
3，站有站样，坐有坐样。所谓站的直，坐的挺。这样人看起来有精神。
这几点你做到了，肯定对身体有好处，脖子看起来也就长了。
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如何练出优美的脖颈！
你可曾注意过舞蹈演员优美的脖颈？那是由于长期职业舞蹈训练，演员习惯性地伸展与收缩脖颈肌肉的结果。
有谁会觉得弯曲的颈背是优美的呢？如果把头部缩进双肩，就会严重地影响外表和风度。头部的举止和人们的心理有着密切的关系。心情不好，连走路也会驼背。当人高兴时候，头总是抬得高高的，胸部也不由自主地挺起。可见习惯性的不良姿势对人的精神面貌有着极大的影响。
如果颈部肌肉不发达，那么脖颈就会向前弯，人显得软弱无力，自然会影响一个人的风度。例如：脖颈过短或过长，软弱无力、多皱纹，由于脂肪过多而引起的粗脖颈、双下巴、脂肪重叠等。下面教你一套15分钟的脖颈操，每天练习能让你的颈脖变漂亮。
头颈自然放松，使下巴向肩部方向(或左或右)慢慢转动，当下巴转到肩部时，停留几秒钟，然后还原。左右重复20次。
头部后仰，用双拳撑住下巴颏两侧，两肘关节相并，头尽最大力量向下低，停留片刻，重复15次。
身体俯卧在长凳或床上，将头部探出，并与地面平行。头部由低开始，慢慢尽最大的力量抬高，停留片刻，重复15至20次
面对墙壁双臂直撑，身体保持垂直。两胯向前移动，挺胸向前，头部尽力向上抬举，双脚站立不动，稍停片刻还原，重复15次。

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