篮球花式运球过人技巧教学

1、选好过人的位置,就是进攻的位置,一般来说没有特殊情况,从中路过人 。一般不要在贴着底线过人,贴着底线可以向底线变向或者中间(就是罚球线那里)变向过人 。向底线变向的时候,在打4人5人一队的比赛的时候绝对是有人防堵的,所以不合算 。
【篮球花式运球过人技巧教学】2、如果你启动的时候,他不是正对着你,稍微偏右了或者他有防守你的右手边过的倾向,你只能往左手边过就只能变向了 。变向有三个要点,第一,球运的要低,运球有很多种,这个时候要采取低运球,运球不要高过膝盖,你的运球高度跟你的背强短比例成正比 。你可以注意防守一个人,是不是他运球越低,你蹲得越是辛苦,断球越是不容易 。第二,身体微微蹲着的样子,就好像非常不标准的扎马架,不要真蹲下扎马架,蹲下去了跑不去,微微蹲着,身体有点前倾 。这样一来可以很快冲出去,二来保护到了球,你的上身帮忙保护了球 。第三,就是球变向的时候球也贴近脚趾越好,这个不用我说了 。变向完了后,用左手运球,要贴身过,再次强调,贴身,贴身,贴身 。
3、过完人后,比如从右边过人,过完人后你就往左拐,挤也好,反正你就往左 。左边过人了就往右拐 。

    推荐阅读