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奶昔的主要成分是各种季节的牛奶和水果 ， 营养丰富 ， 还有人体必需的矿物质、蛋白质和膳食纤维 。减肥的原理是：奶昔富含膳食纤维 。饭前用奶昔可以让人有饱腹感 ， 减少食欲 ， 控制食欲 。奶昔中含有的牛奶含有大量的酶 ， 可以消炎消肿 ， 从而达到减肥的目的 。建议练习能取得更好的效果 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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