【维生素e缺乏有哪些症状 维生素e缺乏有哪些表现】大家好，来为大家解答以上的问题 。维生素e缺乏有哪些表现，维生素e缺乏有哪些症状很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
e是人体必需的微量元素 。如果身体缺乏维生素，就会出现肌肉萎缩、长色斑、坐立不安、头皮干燥、头发开叉、皮肤干燥、易出汗、易衰老、性能力低下、痛经等症状 。缺乏维生素E的怀孕女性朋友也会导致流产和异常妊娠 。建议大家多吃富含维生素E的食物，如核桃、瓜子、瘦肉、牛奶、鸡蛋、压榨植物油、猕猴桃、白菜、菜花、红薯、山药、杏仁、榛子等 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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