大家好，来为大家解答以上的问题 。6种适合经期的减肥运动视频，6种适合经期的减肥运动很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
6种适合经期的减肥运动： 1号 。慢慢走；2.慢跑；3.节奏练习；4.瑜伽；5.打太极传；6.就位投球 。这些都是适合月经来潮的减肥运动 。还有很多运动也是适合经期活动的 。只要不是经期剧烈运动，其他适当运动都可以 。这样有助于减肥，有助于身体健康，不影响月经来潮 。经期不要穿太少的衣服，要注意保暖 。你的饮食不能太咸或太油腻，但要清淡 。
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