【枸杞怎么吃效果最好 枸杞怎么吃效果好一次吃几个】大家好，来为大家解答以上的问题 。枸杞怎么吃效果好一次吃几个，枸杞怎么吃效果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
枸杞是药食同源的植物，什么吃法都可以，主要是滋补肝肾 。枸杞鲜果可以像水果一样嚼碎口服 。晒干了当枸杞入药，其实晒干的枸杞也可以内服，或者泡水代替茶叶做成枸杞茶 。枸杞也可以加入汤剂中，即与其他药物混合食用 。还有枸杞可以泡酒，使其脂溶性有效成分得到充分发挥 。枸杞也可以煲汤，人参和鸡肉一起煲汤也是可以的 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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