【姜汤什么时候喝最好 姜汤什么时候喝效果最佳】
大家好，小综来为大家解答以上问题 。姜汤什么时候喝效果最佳，姜汤什么时候喝最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.早上喝姜汤效果最好：人在清晨的时候，胃里的气需要上升 。吃姜可以健脾暖胃，为一天的饮食消化吸收铺平道路 。而且生姜中的挥发油能加快血液循环，兴奋神经，使全身温暖 。在冬天的早晨，适当吃点生姜，也能祛寒，预防感冒 。
早上喝姜汤的好处生姜含有许多营养成分，包括挥发油、姜酚和其他有机化合物 。饭后姜汤，其中的姜酚能刺激味觉神经和胃粘膜，反射性地充血消化道，增加肠道蠕动和消化液的分泌，改善小肠的吸收功能 。
2.下午喝姜汤提神：经过一上午的工作或学习，人到了中午就会很累 。姜汤可以刺激神经，提神醒脑，适合下午长时间工作的人 。
3.晚上不适合喝姜汤：有人说早上吃姜不如吃人参，晚上吃姜就像吃砒霜 。这个说法虽然有些夸张，但也说明了生姜不适合晚上吃，因为生姜在中医里是升阳的食物，人在晚上需要降阳升阴 。吃姜会打乱正常的起伏，容易引起身体不适 。
4.姜汤的功效和作用：姜水最明显的作用是对体虚感冒的人有治疗作用，而且疗效快 。生姜本身就是一个散寒活血的好东西，可以帮助体虚的人带去一些正能量，可以快速去除体内的寒气 。
5.喝姜汤的注意事项：1 。姜汤不适合晚上喝，容易引起上火或失眠等不适 。
2.阴虚火旺、目赤内热者，或痈肿疔疮、肺炎、胃溃疡、胆囊炎、肺脓肿、肺结核、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，不宜长期食用生姜 。
3.夏季天气炎热，人们容易口干、咽痛、烦渴、多汗 。生姜性温，味辛，所以是热性食物 。根据“热的就是冷的”原则，人是不应该多吃的 。做饭或者煲汤的时候放几片姜 。
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