想要改善吸收不好、偏瘦体质想要改掉挑食、偏食的不良习惯，饮食应该丰富多样，要增加膳食写摄入量 。在摄入足量蛋白质的情况下，也要适当地多进食一些含脂肪和碳水化合物较为丰富的食物 。同时需要保持充足、良好的睡眠，也要定期进行运动等 。
少吃多餐：每餐进食量减少能加速脂肪酸的燃烧，降低暴饮暴食的可能性 。对于肥胖人群较为友好，是健康的饮食方式 。
口味偏淡：偏咸或者辛辣口味的食物含有丰富的糖、盐和面粉，会增加热量的摄入，会对健康造成一定的损害 。注重口味清淡有利于身体健康 。
【偏瘦体质吸收不好怎么改善】适当吸收脂肪：适当食用鸡肉、蛋类和甲壳类动物脂肪可以达到人类正常脂肪的需要，能保持人体所需的能量供给 。
推荐阅读
- 苹果电脑无线图标怎么开启
- 磁铁矿是什么
- 眼霜的正确使用方法步骤
- 带什么可以辟邪招财，什么可以辟邪
- 打军鼓的打法
- 基础知识不牢固怎么办
- 教你手工制作别致的蜡烛
- 固态硬盘写入速度太慢了
- 鱼胶和花胶有什么区别