大家好，来为大家解答以上的问题 。坐小月子吃什么最补气血，坐小月子吃什么补身体很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 坐月子期间，饮食要清淡易消化，还要低脂肪、低糖、低蛋白质 。适量吃蔬菜水果，保证大便通畅 。但是吃蔬菜水果的时候，不能凉着吃，水果要用开水烫一下 。同时忌辛辣 。
【坐小月子吃什么补身体 坐小月子吃什么最补气血】2、 如果气血虚弱，可以吃一些补气血的食物，如乌鸡、鱼、猪蹄、鸭血、红枣、阿胶、核桃等 。流产或引产后，还可以服用一些活血化瘀的中药，如生化汤，帮助恶露快速排出 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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