大家好，来为大家解答以上的问题 。黑芝麻的功效与作用及禁忌，黑芝麻的功效与作用及禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
芝麻含有丰富的蛋白质、B族维生素、不饱和脂肪酸、维生素E、钙等营养元素 。对人体有以下影响：33601 。促进骨骼生长发育，预防骨质疏松，有利于孕期补钙，缓解因缺钙引起的腿脚抽搐等 。2.促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘 。3.抗氧化，清除体内自由基，防止黑色素沉淀，缓解衰老 。但是黑芝麻不能和鸡肉一起吃，会影响身体对维生素的吸收 。
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