银耳建议可以与其它食材一起熬汤，煮粥而食，如木瓜银耳薏米羹、山楂银耳粥、银耳红枣汤、银杞明目汤等 。也可以凉拌食用，将泡发好的银耳加少许调料，就可以拌成凉菜直接食用 。
银耳是担子菌门、银耳纲、银耳目、银耳科、银耳属真菌的子实体，又称作白木耳、雪耳、银耳子等，有“菌中之冠”的美称 。
银耳一般呈菊花状或鸡冠状，直径5-10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性 。
【银耳吃法】银耳含有大约0.6%-1.28%的脂肪，其中不饱和脂肪酸约占总脂肪酸量的75%，主要成分是亚油酸 。
推荐阅读
- 鸡蛋羹蒸多久窍门
- wmv格式是什么意思
- 张馨予演过的古装剧电视剧有哪些
- 家里发现了蟑螂怎么办
- 琅琊榜誉王是不是玲珑公主的孩子
- 烤蔬菜怎么拌料
- 王者荣耀限制时间解除
- 身份证真假怎么查询
- 肩部训练完如何拉伸