大陆式握拍
采用大陆式握拍能够更好地发力下压，而不是简单地把球往前推，不容易出界 。此外，采用大陆式握拍时力臂更长，击球力量更大，下压进攻威胁性更强 。引拍的同时还要把非持拍手举起来，正对来球的方向，一是为了瞄准，降低打偏、打不到球的几率，二则可以用来遮挡阳光，以最舒服的状态击球 。
注意步法调整
正常情况下，弧度高的球落点都比较偏，需要大范围移动，对步法有较高的要求 。交叉步是最好的选择，速度足够快，而且重心足够稳定，不会因为脚步大而导致身体失衡 。转身后退时，近网的那只脚要放在前面，以便更好地蹬地横向移动 。挥拍前一定要停止移动，否则会影响击球稳定性 。
尽量不要起跳击球
【网球高压球六个要点，采用大陆式握拍，加大随挥幅度】起跳击球对身体的协调性要求很高，业余选手大多驾驭不了，强行使用很容易失误 。所以说，尽量做好预判，优化步法移动，在合理的高度击球 。如果遇到不得不起跳的情况，可以用剪刀脚向落点处移动，然后后脚蹬地起跳 。击球完成后前脚先着地，落在后脚起跳的位置 。
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