核桃补肾吗 核桃补肾吗


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核桃有补肾、健脑、益智的作用 。核桃含有蛋白质、不饱和脂肪酸、锌、锰等微量元素,能为大脑提供营养,提高大脑思维能力,增强大脑记忆力,延缓大脑衰老 。对神经衰弱、健忘、失眠、腰膝酸痛等疾病有很好的治疗作用 。核桃还能为人体提供胡萝卜素、核黄素、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等矿物质,能增强人体体质和免疫力,有益于人体健康 。
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