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气血不足的调理方法有以下几种：1 。可以经常做头部、面部、脚部的保健，按摩可以散瘀 。平时也可以点关元、气海、足三里等穴位 。2.多做运动，比如定期瑜伽，太极拳 。如果经常在电脑前工作，也要注意眼睛，防止眼睛疲劳干涩 。3.可以用中药调理，经常吃一些补血的中药，如枸杞、山药、阿胶等 。
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