【吃火龙果的好处坏处 吃火龙果的好处禁忌】大家好，来为大家解答以上的问题 。吃火龙果的好处禁忌，吃火龙果的好处坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
每100g火龙果仅含60卡热量，是一种低脂低热量的减肥水果 。火龙果含有大量的纤维素，让人有饱腹感 。减少食物摄入还可以排除体内废物，加速新陈代谢 。火龙果还富含铁，有助于促进血红蛋白的生成，增加红细胞数量，预防缺铁性贫血 。但火龙果性凉，面色苍白、四肢无力、经常腹泻等寒性体质者不宜多吃，女性经期也不宜用火龙果 。
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