【米饭和山药哪个热量高】米饭和山药相比米饭热量高 。大米的热量是每100大米含346大卡的热量 。而山药的热量每100克山药仅有56大卡的热量 。同样的重量，米饭的热量比山药要高一倍 。同样的重量，山药含有更多的膳食纤维、微量元素 。所以，如果是以减肥为目的，山药会是米饭的更优替代 。
推荐阅读
- 电气自动化属于理工类吗，学什么课程
- 适合新年时发的说说
- 无糖改良剂是木糖醇吗
- 七英寸披萨有多大
- 工作的人怎么考研
- 华为手机按什么清理软件好
- 火龙果怎么修剪才开花
- 早上空腹喝醋能减肥吗
- 麻将27字口令有哪些