导语都说人上了年纪之后觉会变少但是现代社会人人都有生活压力所以很多年轻人也有失眠的问题甚至一些读书的学生因为成绩和升学等方面的事情也会出现失眠的问题晚上睡不着觉对身体的影响还是挺大的所以很多人都考药物来入眠
最近表姐家的孩子就出现市面的问题这让表姐也是非常着急主要是孩子正在读高中晚上休息不好第二天学习状态也会很差
表姐也不想给孩子吃药正一筹莫展的时候想到了有些盆栽有助于睡眠所以就在卧室里放了一盆虎尾兰另外表姐也改变教育策略不给孩子太大的压力慢慢的孩子的睡眠情况真的改善了不少
有效改善睡眠的虎尾兰
实际上虎尾兰是一种很常见的绿植而且虎尾兰非常好养虎尾兰喜欢较为温暖的环境所以养在卧室之中是没有问题的
再加上虎尾兰对水分的要求不高是一种较为耐干的盆栽所以养护起来也是很简单的
相比于喜欢光照的盆栽来说虎尾兰还有一定的耐阴性即便卧室中光照不如阳台好但是对虎尾兰这种盆栽的生长影响也不太大虎尾兰在养护的时候需要用一点肥料一般的复合肥就可以定期给虎尾兰施肥会让虎尾兰长得非常茂盛
因为虎尾兰有净化空气的功能可以大量的吸收有害气体所以将虎尾兰养在卧室之中对卧室空气净化有很好的帮助
再加上虎尾兰可以一直释放氧气所以养在卧室之中有促进睡眠的作用而且卧室中摆上一盆虎尾兰也会让卧室显得更温馨
味道清新宜人的薄荷
薄荷有很清新的味道夏天养薄荷可以减少蚊虫的骚扰而且因为薄荷本身释放出来的香味有舒缓情绪的作用所以花友们如果将薄荷养在卧室对于睡眠是很有帮助的除了可以有效促进睡眠之外薄荷的这种味道还能让人的情绪平静下来
虽然说薄荷对花土的要求不高但是还是建议花友们用疏松透气性好的花土来养薄荷这样能让薄荷长得更旺盛
如果说在卧室养薄荷要格外注意光照的问题因为薄荷是喜光的植物所以最好把薄荷养在窗台上这样薄荷能够接收更多的阳光照射
缓解焦虑养茉莉花
茉莉花在开花之后会有一股淡淡的香味这种香味可以缓解人的焦虑情绪要知道很多时候失眠和焦虑有很大的关系
所以对于一些因为焦虑引起失眠的人来说卧室里摆上一盆茉莉能够起到一定的安神效果
茉莉这种盆栽不怕晒所以室内养茉莉花首先要注意的就是光照的问题如果不能给茉莉花足够的阳光照射是很难将茉莉花盆栽养好的
除了光照之外养茉莉花还要注意花土的配比作为喜欢酸性土壤的植物花友们养茉莉的时候要注意用酸性土壤来养护而且要注意盆土板结的问题
卧室中养茉莉花等到开花的时候整个卧室中都会有淡淡的香气而且茉莉本身就长得非常的素雅很适合养在卧室之中
但要注意的是在茉莉开花之后要对枝条进行修剪这样茉莉才会长出新的侧枝想要茉莉长得好修剪也是必不可少的环节
【虎尾兰可以放客厅里吗 虎尾兰可不可以放卧室里】
综述
另外像龟背竹栀子花以及散尾葵等盆栽都很适合养在卧室冬天室内干燥在卧室中摆上一些有加湿效果的盆栽除了让卧室的空气更好之外还会让卧室变得不那么干燥
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