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停止哺乳会瘦吗

生活经验知识分享


【停止哺乳会瘦吗】在哺乳的时候每个宝妈都会胖的 ， 因为哺乳期需要吃的多一些 ， 这样奶水才会多 ， 才能让宝宝吃的好 。所以哺乳期一般都会胖的 。有的在哺乳期还会去减肥 ， 有的说是不哺乳了就会瘦 ， 想问问停止哺乳会瘦吗？
哺乳期间一般是不会变瘦的 ， 相反可能会长胖 。因为要给孩子足够的营养 ， 所以产妇需要添加营养 ， 而且由于哺乳丢失的营养比较多 ， 可能会反射性的导致食欲增强 ， 吃的更多 ， 这样逐渐的就会长胖 。断奶之后很快就会瘦下来 ， 而且很明显 。
母乳喂养是一个有效的减肥方法 ， 因为会消耗大量的热量来哺乳 ， 可以起到减轻体重的作用 。但也有喂奶时不消瘦的情况 ， 可能与摄入热量过多有关 。停止哺乳后是否变瘦 ， 主要与摄入与运动量有关 ， 如果摄入不变 ， 运动量没有增加 ， 乳汁的分泌减少 ， 体重不会下降反会上升 。
哺乳期最好不要减肥 ， 更不能通过节食减肥 。哺乳期的妈妈承担着哺育婴儿的责任 ， 乳汁都是通过脂肪转化过来的 ， 而脂肪的来源正是各种食物 。所以 ， 如果新妈妈节食 ， 母体得不到充足的营养 ， 也没有充足的有营养的乳汁来哺育宝宝 。为了宝宝们的营养健康着想 ， 妈妈们千万不要通过节食减肥 。

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