中国营养学会推荐每人每天的烹调油25至30克，每次炒菜10克即可达到营养要求 。
【一般炒菜放多少油比较合适】三口之家，日限烹调油90克 。如果早餐没有用烹调油，中晚餐可以各用烹调油45克，如果炒三个菜，每个菜用一瓷调羹烹调油 。一瓷调羹烹调油也可以做出美味菜肴，比如有的菜用蒸的方式，蒸熟之后再将烹调油淋上去，就显得油多味美 。
推荐阅读
- 巧克力戚风蛋糕可以不加可可粉吗
- 衣服洗了晾干有臭味怎么消除
- 形容情怀的词语
- 皮质家具如何保养
- 春天的花是什么颜色和形状 春天开的花有哪些颜色？
- 绿化病虫害防治在什么季节开始 绿化苗木防虫时季都在什么时间？
- 仙客来叶子发黄是怎么回事 仙客来叶子黄怎么回事？
- 超市买的硬糯米糍粑的咋吃
- 仙鹤来花对身体好吗 仙客来有何意义？