双汇培根好 ， 双汇培根是用肥三瘦七经过加工烤制而成 。培根是西式肉制品三大主要品种(火腿、灌肠、培根)之一 ， 其风味除带有适口的咸味之外 ， 还具有浓郁的烟熏香味 。培根外皮油润呈金黄色 ， 皮质坚硬 ， 用手指弹击有轻度的“卟卟”声；瘦肉呈深棕色 ， 质地干硬 ， 切开后肉色鲜艳 。最常见的烟肉是腌熏猪肋条肉 ， 以及咸肉火腿薄片 。传统上 ， 猪皮也可制成烟肉 ， 不过无外皮的烟肉是可作为一个更加健康的选择 。
一、挂面
有时候我们嫌做饭麻烦 ， 要去菜市场买菜 ， 又要回家洗菜 ， 不如做个清汤挂面更简单 ， 吃起来清清淡淡 ， 以为盐分没有多少 ， 这样你就错了 。
看看挂面包装的配料表 ， 食盐就是其中一种 。
每100克挂面的食盐含量 ， 相当于推荐食盐摄入量的45% 。
二、香瓜子
香瓜子很多人都爱吃 ， 特别是在家里看电视或电影 ， 嗑着瓜子 ， 喝着可乐 ， 非常惬意舒适 。
瓜子又香又脆 ， 吃着吃着根本停不下来 ， 一包瓜子没过一会儿就被吃光了 。
但是你想过瓜子也是高盐食物之一吗？以一包308克的瓜子为例 ， 一次性吃完了 ， 相当于推荐食盐摄入量的95% ， 加上一日三餐 ， 妥妥的高盐饮食 。
三、咸鸭蛋
咸鸭蛋也是我们经常吃的食物了 ， 早餐来一碗热腾腾的白粥 ， 加上一个咸鸭蛋 ， 美好健康的一天就开始了 。
实际上 ， 当你吃了一个咸鸭蛋（一般为65克左右） ， 一天的食盐摄入量就差不多足够了 ， 因为它占据了推荐食盐摄入量的88% 。
四、辣条
不知什么原因 ， 这些年辣条重新火了起来 ， 特别是小孩子就很喜欢吃辣条 ， 香香辣辣的味道 ， 吃着非常过瘾 ， 一下就吃完了一整包 。
不过 ， 辣条可没有什么营养 ， 还是高盐食物 ， 以一包辣条（106克）为例 ， 它的含盐量相当于标准摄入量的145% 。
五、泡面
如果煮挂面都觉麻烦 ， 又不想吃外卖 ， 相信很多人都会选择吃泡面 ， 几块钱就可以解决一顿饭 ， 而且味道美味可口 ， 可谓是一举两得 。
泡面虽然好吃 ， 不过一桶方便面（130克）的含盐量却高得惊人 ， 竟然相当于标准摄入量的179% 。
六、火腿肠
你知道泡面最好的搭档是什么吗？99%的人应该都会不约而同回答：火腿肠！确实 ， 来根火腿肠 ， 感觉泡面就更好吃了 。
虽然猪肉涨价了 ， 但是火腿肠还是一元一根 ， 所以很受大众的欢迎 。
火腿肠是好吃 ， 但是含盐量却不低 ， 一根火腿肠就相当于标准摄入量的209% ， 足足高了两倍还多 。
同样的 ， 火腿、培根等加工肉制品 ， 为了防腐败 ， 延长保质期 ， 也加了较多的食盐腌制 。
七、话梅
平常大家都爱吃小零食 ， 话梅当属最受欢迎的零食之一 。
闲暇时 ， 来一颗话梅解解馋 ， 吃完一颗再来一颗 ， 不知不觉就吃了10颗话梅 ， 那么你知道它有多少盐分吗？10颗话梅的含盐量相当于标准的96% ， 也就是说吃了这么多话梅 ， 其他饭菜基本就不用加盐了 。
此外 ， 蜜饯类的果脯味道是甜滋滋的 ， 但是盐量也是非常高 。
八、各种酱料
豆瓣酱、辣椒酱、老干妈等在我们的餐桌上都很常见 ， 这些酱料在生产制作过程中 ， 已经添加了不少的食盐 ， 无论是用来炒菜 ， 还是直接吃 ， 无形间都增加了食盐的摄入量 ， 一不小心就超过了当日食盐摄入标准量 。
九、高盐调味品
鸡精、味精、酱油都是厨房常用的调味品 ， 平常烹饪时 ， 我们多少都会加一些 ， 让菜肴提味增香 。
不过这些调味品本身就含有一定的盐分 ， 一汤匙的酱油 ， 大概就含有1克食盐了 ， 鸡精和味精更不用说了 。
所以放了这些调味品 ， 就不必再放盐了 。
十、泡椒鸡爪
最后这个食物 ， 大家万万没想到 ， 含盐量比前面所提到的9种食物都要高 ， 你只要吃了两个泡椒鸡爪 ， 就等于每日食盐摄入量的307% ， 足足等于三倍 ， 简直就是盐量爆表！吃泡泡椒鸡爪 ， 辣得非常过瘾 ， 一次只吃两个是不够的 ， 有的人一次可以吃二十多个 ， 吃了多少食盐进入肚子 ， 你可想而知 。
一、挂面有时候我们嫌做饭麻烦 ， 要去菜市场买菜 ， 又要回家洗菜 ， 不如做个清汤挂面更简单 ， 吃起来清清淡淡 ， 以为盐分没有多少 ， 这样你就错了 。
看看挂面包装的配料表 ， 食盐就是其中一种 。
每100克挂面的食盐含量 ， 相当于推荐食盐摄入量的45% 。
二、香瓜子香瓜子很多人都爱吃 ， 特别是在家里看电视或电影 ， 嗑着瓜子 ， 喝着可乐 ， 非常惬意舒适 。
瓜子又香又脆 ， 吃着吃着根本停不下来 ， 一包瓜子没过一会儿就被吃光了 。
但是你想过瓜子也是高盐食物之一吗？以一包308克的瓜子为例 ， 一次性吃完了 ， 相当于推荐食盐摄入量的95% ， 加上一日三餐 ， 妥妥的高盐饮食 。
三、咸鸭蛋咸鸭蛋也是我们经常吃的食物了 ， 早餐来一碗热腾腾的白粥 ， 加上一个咸鸭蛋 ， 美好健康的一天就开始了 。
实际上 ， 当你吃了一个咸鸭蛋（一般为65克左右） ， 一天的食盐摄入量就差不多足够了 ， 因为它占据了推荐食盐摄入量的88% 。
四、辣条不知什么原因 ， 这些年辣条重新火了起来 ， 特别是小孩子就很喜欢吃辣条 ， 香香辣辣的味道 ， 吃着非常过瘾 ， 一下就吃完了一整包 。
不过 ， 辣条可没有什么营养 ， 还是高盐食物 ， 以一包辣条（106克）为例 ， 它的含盐量相当于标准摄入量的145% 。
五、泡面如果煮挂面都觉麻烦 ， 又不想吃外卖 ， 相信很多人都会选择吃泡面 ， 几块钱就可以解决一顿饭 ， 而且味道美味可口 ， 可谓是一举两得 。
泡面虽然好吃 ， 不过一桶方便面（130克）的含盐量却高得惊人 ， 竟然相当于标准摄入量的179% 。
六、火腿肠你知道泡面最好的搭档是什么吗？99%的人应该都会不约而同回答：火腿肠！确实 ， 来根火腿肠 ， 感觉泡面就更好吃了 。
虽然猪肉涨价了 ， 但是火腿肠还是一元一根 ， 所以很受大众的欢迎 。
火腿肠是好吃 ， 但是含盐量却不低 ， 一根火腿肠就相当于标准摄入量的209% ， 足足高了两倍还多 。
同样的 ， 火腿、培根等加工肉制品 ， 为了防腐败 ， 延长保质期 ， 也加了较多的食盐腌制 。
七、话梅平常大家都爱吃小零食 ， 话梅当属最受欢迎的零食之一 。
闲暇时 ， 来一颗话梅解解馋 ， 吃完一颗再来一颗 ， 不知不觉就吃了10颗话梅 ， 那么你知道它有多少盐分吗？10颗话梅的含盐量相当于标准的96% ， 也就是说吃了这么多话梅 ， 其他饭菜基本就不用加盐了 。
此外 ， 蜜饯类的果脯味道是甜滋滋的 ， 但是盐量也是非常高 。
八、各种酱料豆瓣酱、辣椒酱、老干妈等在我们的餐桌上都很常见 ， 这些酱料在生产制作过程中 ， 已经添加了不少的食盐 ， 无论是用来炒菜 ， 还是直接吃 ， 无形间都增加了食盐的摄入量 ， 一不小心就超过了当日食盐摄入标准量 。
九、高盐调味品鸡精、味精、酱油都是厨房常用的调味品 ， 平常烹饪时 ， 我们多少都会加一些 ， 让菜肴提味增香 。
不过这些调味品本身就含有一定的盐分 ， 一汤匙的酱油 ， 大概就含有1克食盐了 ， 鸡精和味精更不用说了 。
所以放了这些调味品 ， 就不必再放盐了 。
【雨润培根和双汇哪个好 火腿培根销售排行榜】十、泡椒鸡爪最后这个食物 ， 大家万万没想到 ， 含盐量比前面所提到的9种食物都要高 ， 你只要吃了两个泡椒鸡爪 ， 就等于每日食盐摄入量的307% ， 足足等于三倍 ， 简直就是盐量爆表！吃泡泡椒鸡爪 ， 辣得非常过瘾 ， 一次只吃两个是不够的 ， 有的人一次可以吃二十多个 ， 吃了多少食盐进入肚子 ， 你可想而知 。
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