哈密瓜是很受大家喜爱的水果 ， 它不但香甜可口 ， 而且还很有营养 ， 属于对健康很有益的水果 。在女性生了宝宝以后 ， 除了要卧床休息外 ， 还应该合理搭配饮食 ， 这才有利于产后的恢复 。那么 ， 坐月子能不能吃哈密瓜呢？
坐月子时能吃哈密瓜 ， 但必须要适量 。在哈密瓜当中有很多营养成分 ， 比如膳食纤维、果胶以及胡萝卜素等 ， 而且维生素、矿物质含量也含高 。适量的吃一些哈密瓜 ， 可以起到利小便、去暑湿的作用 。此外 ， 吃哈密瓜还能改善产后焦躁不安的症状 。
对于夏季分娩的女性来讲 ， 食用哈密瓜的好处就更多了 。由于夏天非常的燥热 ， 分娩之后的女性都是较为虚弱的 ， 很容易受到暑湿的影响 ， 进而使身体出现有气无力的现象 ， 而适当吃一些哈密瓜的话 ， 就可以补充糖分、增强体力 。
【坐月子能不能吃哈密瓜】女性坐月子时吃哈密瓜 ， 还可以起到生津止渴的效果 ， 而且还能促进人体造血功能 。女性生产很容易失血 ， 在产后就需要吃些补血的食物 ， 这能够避免贫血 。而哈密瓜就含有很多铁元素 ， 可以改善贫血症状 ， 能够作为食疗水果来吃 。
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